Heeft u last van bloedend, rood of gezwollen tandvlees? Deze symptomen wijzen vaak op gingivitis, een veelvoorkomende tandvleesontsteking. U vraagt zich misschien af wat te doen bij ontstoken tandvlees? Gelukkig zijn er effectieve manieren om dit probleem aan te pakken en uw mondgezondheid te herstellen. Lees hier de vijf specifieke tips om ontstoken tandvlees te behandelen.
Hoe weet ik of mijn tandvlees ontstoken is?
Ontstoken tandvlees kan enkele dagen tot weken aanhouden, afhankelijk van de ernst en de behandeling. Als u goede mondhygiëne toepast en de juiste behandelingen volgt, zou de ontsteking binnen enkele weken moeten afnemen. Ontstoken tandvlees herkent u aan verschillende symptomen. Het meest voorkomende teken is bloedend tandvlees tijdens het poetsen of flossen. Daarnaast kan ontstoken tandvlees rood en gezwollen zijn, en een slechte adem of een vieze smaak in de mond veroorzaken. Gezond tandvlees heeft een roze kleur, terwijl ontstoken tandvlees vaak donkerder en gevoeliger is. Als u een of meer van deze symptomen opmerkt, is het raadzaam om een tandarts of mondhygiënist te raadplegen voor een grondige evaluatie en behandeling.
Maak een afspraak voor advies en de beste behandeling voor ontstoken tandvlees!
Tip 1: Poets uw tanden tweemaal per dag
Een goede mondhygiëne is enorm belangrijk bij het voorkomen en behandelen van ontstoken tandvlees. Poets uw tanden minstens twee keer per dag, bij voorkeur met een elektrische tandenborstel die tandplak effectiever verwijdert. Gebruik fluoride tandpasta om uw tanden te beschermen tegen gaatjes en vergeet niet om ook uw tong te poetsen om bacteriën te verwijderen die slechte adem kunnen veroorzaken.
Veel mensen stoppen met poetsen wanneer hun tandvlees pijn doet of ontstoken is, maar dit kan de situatie verergeren. Blijf poetsen om tandplak en schadelijke bacteriën te verwijderen en verdere uitbreiding van de ontsteking te voorkomen. Consistentie zorgt voor het behouden van een gezonde mond en het herstellen van ontstoken tandvlees.
Tip 2: Flos dagelijks uw gebit
Eigenlijk wordt het te weinig aangekaart, maar flossen blijft enorm belangrijk om voedselresten en tandplak tussen uw tanden te verwijderen. Er zijn namelijk stiekem veel plekken waar een tandenborstel niet bij kan. Met het flossen worden deze plekken alsnog schoongemaakt en zo kunt u ontstekingen voorkomen.
Heeft u al ontstoken tandvlees? Blijf dan juist flossen. Dagelijks flossen helpt ontstekingen te verminderen en voorkomt de opbouw van tandplak, een mix van bacteriën, etensresten en mondslijm die ontstekingen veroorzaakt. Gebruik flosdraad of ragers voor een grondige reiniging tussen de tanden en langs de tandvleesrand. Het is belangrijk om voorzichtig te flossen om beschadiging van het tandvlees te voorkomen.
Tip 3: Spoel uw mond met antibacterieel mondwater
Wij raden na het poetsen van uw tanden het spoelen met antibacterieel mondwater. Dit helpt om de bacteriën in uw mond te verminderen en ontstoken tandvlees te kalmeren. Het is een goede aanvulling op het poetsen en flossen. Kies een mondwater dat specifiek is ontworpen voor tandvleesproblemen, bij voorkeur een chloorhexidine mondspoeling. Dit type mondwater helpt sterk tegen infecties in de mond en reinigt grondig zonder het tandvlees verder te beschadigen.
Gebruik het mondwater volgens de instructies op de verpakking, meestal na het poetsen. Chloorhexidine mondspoeling remt de vorming van tandplak, waardoor de ontsteking vermindert en het tandvlees minder gaat bloeden. Regelmatig gebruik van een antibacterieel mondwater kan de algehele gezondheid van uw tandvlees verbeteren en verdere problemen voorkomen.
Tip 4: Eet minder suiker en zuur voedsel
U vraagt zich misschien af, “Is suiker en zuur echt zo’n groot probleem voor mijn tandvlees?” Het antwoord is ja. Hoge bloedsuikers zorgen voor meer suiker in uw speeksel, wat de groei van bacteriën bevordert. Deze bacteriën leiden tot extra tandplak, waardoor het tandvlees geïrriteerd en ontstoken raakt. Voeding speelt dus een grote rol in uw mondgezondheid. Suiker- en zuurhoudend voedsel kan tandplakvorming bevorderen en tandvleesontsteking verergeren.
- Gezonde snacks: Kies voor gezonde snacks zoals groenten, fruit en noten.
- Drink genoeg water: Spoel uw mond en drink water na het eten van suikers en zuur voedsel om de effecten te verminderen.
Wat kunt u beter niet eten bij ontstoken tandvlees
- Wit brood: Broodkruimels kunnen vastzitten tussen uw tanden en zorgen voor tandplakvorming.
- Chips: Chips bevat zetmeel dat in suiker wordt omgezet en tandplak kan verergeren.
- Snoep en zoet eten: Suiker zorgt voor de groei van bacteriën die tandvleesontstekingen veroorzaken.
- Zalm (met toevoegingen): Zalm is op zich gezond, maar als het wordt bereid met veel zout of suikerige marinades kunt u dit beter niet eten.
- Wortels: Hoewel rauwe wortels gezond zijn, kunnen ze bij sommige mensen gevoeligheid en irritatie van ontstoken tandvlees veroorzaken.
- Appels: Net als wortels kunnen harde appels irritatie veroorzaken bij ontstoken tandvlees.
- Vlees: Vlees kan een stof aanmaken die parodontitis verergert, vooral bij overmatige consumptie.
- Geraffineerde suikers: Bevorderen de groei van tandplak en ontsteking van het tandvlees.
- Alcohol: Droogt uw mond uit en vermindert de beschermende werking van speeksel.
Tip 5: Bezoek de tandarts en mondhygiënist
Als u last heeft van een tandvleesontsteking, raden wij aan om snel een afspraak te maken. Onze tandartsen en mondhygiënisten kunnen u adviseren over de beste behandeling en verdere preventieve maatregelen. Vroege signalering en een serieuze aanpak zijn vaak voldoende om het probleem op te lossen. Regelmatige controles helpen bij het tijdig herkennen en behandelen van tandvleesproblemen, waardoor ernstiger tandvlees kan worden voorkomen. Maak uw afspraak bij tandarts Nijmegen Oost.
